Zwangerschapssymptomen

Waar merk je het aan?

Iedere vrouw is anders hierdoor kan het zo zijn dat de ene zwangerschap langer onopgemerkt blijft dan de andere. In dit artikel behandelen we de diverse symptomen van de zwangerschap en waar je dus op moet letten als je denkt zwanger te zijn.

De eerste symptomen

  • Uitblijven van menstruatie
  • Gevoelige borsten
  • Misselijkheid

Langere periode

Vaak merk je wanneer je zwanger bent dat de volgende symptomen langere tijd aan kunnen houden:

  • Misselijkheid
  • Overgeven
  • Duizeligheid
  • Overmatig urineren
  • Gevoeligheid van de borsten en tepels
  • Verstopping
  • (Over)vermoeidheid
  • Andere smaak

Hieronder volgen enkele tips die je kunnen helpen om sommige symptomen te verminderen.

Misselijkheid

Tijdens de eerste maanden van de zwangerschap is misselijkheid een veel voorkomend verschijnsel. De misselijkheid is vaak in de ochtend het sterkst aanwezig. Dit heeft ermee te maken dat je
dan nog geen voeding hebt binnengekregen. Wanneer je veel last hebt van ochtend misselijkheid kan je voor het opstaan een cracker of beschuit (zonder beleg) en een kop thee nuttigen.
Als je veel last hebt van misselijkheid en braken dan kan het verstandig zijn om zaken als vet eten en koolzuurhoudende dranken te mijden.

Verstopping
Het zwangerschapshormoon progesteron verslapt alle spieren. Dit heeft tot gevolg dat de darmen minder goed kunnen samentrekken. Hierdoor kan verstopping optreden. Deze klachten kunnen heel de zwangerschap duren. Gezond en vezelrijk voedsel eten en zorgen dat je voldoende vocht binnenkrijgt kan verlichting bieden tegen deze klachten. Sla in ieder geval niet het ontbijt over, want ontbijten helpt met de darmen op gang brengen.

Vermoeidheid
Probeer voldoende rust te pakken. Luister dus naar je lichaam want het zal in deze periode eerder om rust vragen. Later in de zwangerschap zullen de meeste zwangere vrouwen weer een periode van verhoogde energie tegenkomen.
Meer informatie over klachten tijdens de zwangerschap en wat je daar tegen kunt doen leest u op de volgende pagina van apotheek.nl.

Reacties zijn gesloten, maar trackbacks en pingbacks zijn toegestaan.